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  心理学上有个重要的词汇叫做自主性,它是区分一个人心智是否成熟的关键指标。观察一个人的心理发育程度,分辨TA已属于心理上的成人还是依旧停留在心理幼童的阶段,是否拥有充分自主性是唯一的分水岭。自主性一词在学术上的解释是指行为主体按自己意愿行事的动机、能力或特性,白话翻译出来就是一一做自己的主人。主人代表着主宰和承担,也即意味着拥有足够多的灵活与自由。做自己的主人看上去并不是一件困难事,我们大多数人都拥有身体上的灵活与自由,能够做到对自己身体的绝对主宰。然而在精神层面,那些看不见的幽禁或奴役则却比比皆是,数不尽的人生苦恼大都来自灵魂上的不自由。自古以来,自由都是人类精神追求的终极方向,它就像精神世界里的一道光芒,给予人们指引和希望。做了这么多年的临床治疗,使我越来越清楚的看到,心灵热爱的东西只有两样,一个是爱,另一个就是自由。而一切高品质的爱,必将源于独立自由的灵魂。同样的,每个心理症结的背后,都藏匿着一个被禁锢着的心。然而,什么是自由?有的人说,自由就是想干什么就干什么;又有人说,想干什么就干什么算不上自由,而想不干什么就可以不干什么才叫自由其实这仅是在狭义的角度理解自由,还称不上是灵魂深处真正所需的自由。

  

  

  

  一个健康完整的心灵,按心理发展顺序,至少应具有以下三个层次的自由:首先,TA应具有不为他人意愿而活的自由。其实就是向他人说不的能力。这一部分强调的是自我边界的完整。轻度的自我边界不足,常见的有不善于拒绝他人、担心他人失望、习惯迎合他人等讨好型人格的特点,重度的是根本就不知道自己要的是什么,下意识把自己当做满足他人需求的工具,只有通过满足他人才能获得存在感和价值感。这些往往提示着心理层面仍处在共生阶段,尚有分离任务未被完成。

  其次,TA应具有勇于向他人寻求帮助的自由。这一部分强调的是个体走向他人的能力。意即具有敢于进入关系、能够信任他人、无畏拒绝的能力,信任意味着一定程度的冒险,能够向他人提出邀请,向别人传递我需要你,这需要足够的心理能量才能完成。一些回避型人格、自恋型人格身上出现的拒绝关系或假性独立,其实不是真正的独立,而是出于对脆弱自尊的防御。

  最后,TA应具有能够为自己担负责任的自由。这一部分强调的是父母功能的充分内化,使自己具备养育者的功能。如果这个部分发展不足,个体将一直停留在被养育者的阶段,下意识里认为他人应该为自己负责任,常见在关系里面各种讨要、索取,以及习惯性的指责、抱怨都源于此类心态。如若这个阶段发展良好,一个人能为自己的选择承担责任,并且可以对亲密的关系付出和给予,他便称得上是心理上的成年人。

  如果一个人能够达到这三个层次的自由,他才算拥有了人格独立的原始资本,他便是一个能够做自己主人的人,而且可以称得上是真正意义上心灵完整的人。当然,对于心理发展受到阻碍,仍未曾顺利完成上述内容的人们,也无须多虑。生命的惊艳,来自心灵永不停歇的成长,灵魂的脚步,总是向着明亮的那方,持续前行。给自己一些时间,生命最终会以它独特的节奏,谱写出那首属于自己的乐章。



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